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美容に効くサプリメントを選ぶ基準

41才、女性のエッセイ : ずっと以前から美容系サプリメントを飲んでいます

ずっと以前から美容系サプリメントを飲んでいます。成分、メーカーなどが違ういくつかのサプリメントを飲みましたし、現在も複数のものを飲んでいます。
私が美容に効くサプリメントを選ぶ基準は、成分と量です。
まず、期待できる効果を持つ成分が入っていること。それが一番の注目ポイントです。
一つの成分だけでなく、複数入っていることが大切です。

私の場合、最近注目しているのはプラセンタなので、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタは、外せない成分です。
そして、ビタミンEなど他の美容成分も入っていると、尚いい、と思っています。次に、それらの量を基準にします。一般に必要とされている量が、きちんと含まれているかどうかを見ます。
そして、続けるために重要だと考えているのが、飲みやすい形状や味であることと価格です。
以前飲んだもので、粉がまずくて臭くて、続けるのが嫌になったサプリメントもありました。
サプリメントを選ぶ基準としては、成分と量、形状や味、そして価格、それらをクリアできることが条件になります。