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美容に効くサプリメントを選ぶ基準

44才、女性のエッセイ : 最近は効果を期待できる沢山のサプリメントが

最近は効果を期待できる沢山のサプリメントが、本当にたくさんあります。コエンザイムQ10ひとつとってみても、錠剤やドリンク、たくさんの種類がありますし、お値段も色々です。
どれを買えばいいのか、全くわかりません。
選ぶポイントは、「続けられるか」ということが最大のポイントと思っていますので、第1には価格です。
効果があっても高くて続けられなければ、一時的なもので終わってしまいますし、利用するのに面倒なものも、やはり続かずに終わってしまいそうです。

価格が納得できたら、第2に安心な物かどうか。色々なサプリメントが出回っている世の中、安ければいいというものでもないので、私なら国内産を選びます。品質が良くない物で、逆に健康を害するものに出会ってしまっては、元も子もありません。
そして、第3に効果。これは1週間から10日以上は使ってみないと分からないようなので、前の2つのポイントをクリアした上で、良さそうなものを試してから、本当に自分に合ったものを選ぶように慎重にしていきたいです。