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美容に効くサプリメントを選ぶ基準

34才、女性のエッセイ : 30歳を超えた頃から

30歳を超えた頃から、毎日のスキンケアだけでは物足りなくなり、美容サプリを飲むようになりました。
お肌の外からだけでなく、体の内からもスキンケアしようと思ったのです。

コラーゲンやプラセンタなどの、数種類のサプリを愛用していますが、今は色々な商品が出ているので、選ぶ時には配合されている成分と、その含有量の多さなどを基準にしています。コラーゲンなら何mg入っているか、原料は何から抽出したものか、分子は小さいかどうかなどが選ぶ時の基準になります。1粒になるべくたくさんの量が入っている方が、効果が高そうに思うからです。
また、体内に入った時により吸収されやすいように、分子を小さくしたり、ナノ化していたりなど、工夫されている方が良いと思っています。
以前は、サプリを選ぶ時、なるべく安い方が良いと思って価格を基準にしていましたが、せっかく飲んでいても効果が無ければ、あまり意味がありません。多少お値段が高くても、美肌や美白効果が実感できたら、お金を払うだけの価値はあると思います。栄養素は吸収されて初めて効果を発揮するので、量が多く吸収率の高いサプリの方が魅力です。