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美容に効くサプリメントを選ぶ基準

65才、女性のエッセイ : 私の美容に効くサプリメントを選ぶ基準は

私の美容に効くサプリメントを選ぶ基準は、まず、国産品はあまり選ばず、アメリカ産を選ぶようにしています。
何故なら、アメリカでは、栄養補助食品健康教育法で、サプリメントの効果の科学的裏付けを提出する義務があるからです。
つまり、アメリカ産はサプリメントを選ぶ際の品質表示が安心できるのですが、日本にはそういう審査制度がなく、品質表示が気休め程度でしかないと聞いたからです。
そのため、基本的にはアメリカ産にして、国産は余程評判の良いものしか選びません。
次に、サプリメントには合成品と天然品がありますが、私は高くても天然品を選ぶようにしています。せっかく美しくなりたいのだから、ある程度は高くても仕方ないと思います。
最後に、どんなサプリメントを採るかですが、実は、サプリメントという言葉の通り元々は補助剤なので、主に不足しがちなビタミン類とアンチエイジング効果があるもの、例えばプラセンタを摂るようにしています。普段の食生活で足りないビタミンとプラセンタを、品質表示を見て、アメリカのサプリメントで、しかも天然品を選んでいます。

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