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美容に効くサプリメントを選ぶ基準

35才、女性のエッセイ : 多少無理をしても、肌に何の影響もなかった若い頃が懐かしいです

多少無理をしても、肌に何の影響もなかった若い頃が懐かしいです。
今の私は、ストレスや疲れを感じるとすぐに肌の調子が悪くなってしまいます。
しかし、現実にはストレスや疲れを感じない毎日を送ることは難しいので、サプリメントを摂取して肌を元気に保っています。
私の美容に効くサプリメントを選ぶ基準は、様々な栄養素が入っていることです。
何種類ものサプリメントを飲むより、一種類で済ませたいという思いがあります。数が多いと持ち歩くのも大変だし、同じペースで摂取していても、なくなるタイミングがそれぞれ違ってくるので、購入するのが大変です。

しかし、一種類で色々な成分が摂取できたら、その心配はなくなります。手軽に持ち歩くことができるので、外出先でも忘れずに摂取することができます。
具体的には、肌に良い成分と体を元気にしてくれる成分が同時に含まれているものを選んでいます。肌は勿論、体の中身から健康になることも重要だと思っているからです。

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