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美容に効くサプリメントを選ぶ基準

42才、女性のエッセイ : 美容に効くサプリメントを選ぶ基準は

美容に効くサプリメントを選ぶ基準は、第1に「顔に効くこと」、第2に「体調に効くこと」です。

若い頃から母に勧められてビタミンB群、ビタミンC、カルシウムを定期的に飲んでいます。その当時は、特に美容には興味がなかったのですが「顔色が悪いから飲んでみたら?」と勧められ、飲み始めました。
すると1か月程で、顔の吹き出物が治まり、洗顔の時に皮膚がなめらかになったのが分かりました。
更に、化粧水の浸透も良くなり、モチモチしたお肌になり、嬉しくてそのまま続けて飲むようになりました。

体調は、劇的な変化があったわけではありませんが、心持ち疲れにくくなったのと、顔色が良くなったので、食品では補え切れない栄養をサプリメントで補給することで、体の機能が整っているということを実感できました。

カルシウムに関しては、母が妊娠した時と子供を産んだ後、歯がボロボロになったからと、勧められて飲むようになりました。
事前対策したお陰で歯も丈夫で、ここ10年程歯医者に行っていません。
サプリメントを勧めてくれた母に感謝しつつ、そろそろ自分の子ども達にも勧めてみようかなと思います。

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