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美容に効くサプリメントを選ぶ基準

33才、女性のエッセイ : 以前から、ビタミンやコラーゲン

以前から、ビタミンやコラーゲン、ヒアルロン酸など複数のサプリメントを毎日飲んでいます。
私が美容に効くサプリメントを選ぶ基準にするのは、価格と効果のバランスです。
サプリメントを飲み始めたばかりの頃は、あまり知識がなく、つい価格の安いものばかりを購入していました。

しかし、安価なものは成分の含有量が少ない場合が多く、それではあまりサプリメントの効果が得られません。逆に、高価なものは成分も充実している場合が多いものの、経済的に負担になります。
サプリメントは薬ではないので、すぐに効果が表れるものではなく、長期間継続していく事がとても大切です。
あまり高価なものを選択し、途中で続けられなくなったのでは意味がありません。ですから、私は様々な会社のサプリメント製品の価格と含有量を比較し、無理なく購入できる範囲の価格で、より成分の充実しているものを選ぶようにしています。
そのようにして選んだ製品を、もう何年も飲み続けていますが、効果も実感できてとても満足しています。