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美容に効くサプリメントを選ぶ基準

33才、女性のエッセイ : 美容に効くと謳っている商品はたくさんあります

美容に効くと謳っている商品はたくさんあります。どれもこれも効きそうに見えて、でも逆にこんなに効くと言っているなんて、本当なのかなと疑う気持ちもあります。
身体に必要なサプリメントを全て飲もうと思ったら、莫大な量になってしまいます。やはり、ここは厳選して自分に必要なものを見極めないといけません。同じ成分を謳っているように見えて、各社ブランドによって値段が様々なのも気になるところです。

エステティシャンの友達に色々聞いたところ、安い物は大した効果がないものがほとんどだと言っていました。
ほんの少しでもその成分が入っていれば「入っている」と大々的に言ってしまえるからだそうです。
成分表の一番上に書いてあるものが一番多く含まれているものなので、その順番を見るのが良いとのことです。

また、身体に良いものを摂ろうとして、身体に悪いものを毎日摂取するのは本当に意味がありません。添加物が入っているものはダメですが、無添加の物は高くなります。
でも、ここは体のために譲れないポイントだと思いました。